Cách vượt qua nỗi buồn

0
55
  • 1

    Trò chuyện với người nào đó bạn tin tưởng hoặc người lớn để vượt qua nỗi buồn

    Có ai đó để nói chuyện và chia sẻ, nỗi buồn dường như vơi đi.

    Cách vượt qua nỗi buồn

  • 2

    Để vượt qua nỗi buồn, hãy tập thể dục

    Chạy thể dục, đi bộ hay tập aerobic sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn lên rất nhiều.

    Cách vượt qua nỗi buồn

  • 3

    Chơi với thú cưng

    Những chú chó nhỏ và mèo con dễ thương thân thiết với bạn sẽ là nguồn động viên lớn để bạn vượt qua nỗi buồn đấy.

    Cách vượt qua nỗi buồn

  • 4

    Khóc to lên

    Hãy tìm nơi nào đó chỉ có một mình bạn và khóc to lên. Khóc thật to. Nỗi buồn sẽ vơi đi rất nhiều.

    Cách vượt qua nỗi buồn

  • 5

    Viết nhật ký

    Hãy viết ra tất cả những gì đang diễn ra trong đầu bạn. Bạn buồn ra sao, chuyện gì đã xảy ra,… Viết ra được tất cả những điều đó, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

    Cách vượt qua nỗi buồn

  • 6

    Ăn bỏng ngô và xem phim

    Mua bỏng ngô và xem phim ở nhà hoặc rạp chiếu phim. Hãy thư giãn với bộ phim hay nghĩ ra bất cứ trò giải trí nào bạn thích như xem ca nhạc, làm đồ handmade,… Làm một mình hay rủ rê ai đó nữa là tùy bạn. Có rất nhiều cách vượt qua nỗi buồn.

    Cách vượt qua nỗi buồn

Đọc thêm  5 lời khuyên giúp bạn hiểu rõ về chàng

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here